emmapaananen

Sommarbär

Efter springturen så gick jag hem och hämtade påsar och gick ut igen och plockade bär! Så himla gott! Vet inte än vad jag ska göra med dom bara. Det återstår att se ;)

Blåbär
Blåbärs antioxidanter är skyddande mot flera cancerformer och har goda effekter på hjärnan.
De skyddar mot urinvägsinfektion hjärt- och kärlsjukdomar tack vare dess naturliga antibakteriella ämnen. Rika på mangan och järn och fungerar lika bra färska, som frysta.

Vinbär

vinbär är mycket vitaminrika. Framför allt de svarta vinbären är rika på C- och E-vitamin. De röda vinbären innehåller i gengäld desto mer pektin. Utöver dess blodsockersänkande effekt sägs de kunna hålla magen i trim.

Hallon

Bären har en naturlig effekt mot virus, bakterier och svamp. De är rika på c-vitamin, folsyra, koppar och järn. Hallon har även förmågan att öka fettförbränningen. Frysta hallon har nästan lika högt näringsvärde som färska, så se till att ha en påse bär i frysen till smoothies och gardering.

vinbär är mycket vitaminrika. Framför allt de svarta vinbären är rika på C- och E-vitamin. Äter man 100 gram svarta vinbär får man i sig tre gånger så mycket C-vitamin som det rekommenderade dagsintaget. De röda vinbären innehåller i gengäld desto mer pektin. Utöver dess blodsockersänkande effekt sägs det kunna hålla magen i trim.

hej (:

kom gärna in och anmäl dig till veckans blogg! :)

Hej :) jag har en tävling där du kan vinna ett valfritt märkesplagg/produkt från bla converse, gucci, louis vuitton, victorias secret osv!



Det vore jättekul om du var med :)

Det är bara klicka här på länken för att komma till tävlingen;

http://vadfanskajagheta.se/2011/july/tavling-juli-vill-valfritt-markesplagg.html

fin blogg! :)

Vinnaren av dagens blogg finns uppe nu!kolla ifall det blev du eller anmäl dig till den nya omgången här:

http://anneliih.blogg.se/2011/july/fredag-dagens-blogg-3.html#comment

Nu är dagens blogg vinnare uppe!

Kolla om de blev du!

http://thinkpiink.blogg.se/2011/july/dagens-blogg-vinnare.html#comment